【图】能降血压的水果有哪些? 5种水果让你健康降压

来源: yxlady 2017-03-08 14:05:31

  文章来源:yxlady,标题:【图】能降血压的水果有哪些? 5种水果让你健康降压 责任编辑:Zoer

高血压患者除了坚持服降压药,还可以通过饮食来降压。水果是生活常见的食物,一些水果具备很好的降压能力。下面,伊秀女性网为大家挑选了5种降压效果比较好的水...

  高血压患者除了坚持服降压药,还可以通过饮食来降压。水果是生活常见的食物,一些水果具备很好的降压能力。下面,伊秀女性网为大家挑选了5种降压效果比较好的水果,常吃有助血压的控制,对高血压患者的调理很有帮助。高血压病目前仍然是一种不可逆的慢性疾病,对于高血压患者而言,除了需要坚持服药降压之外,日常的护理和饮食也是相当重要的。高血压患者通过一些饮食的控制,也能起到一定的降压作用。这次,39健康网编辑为高血压患者搜罗几种有助降血压的水果。

  高血压患者吃什么水果好?

  1.高血压常吃猕猴桃降血压

  要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃泥猴桃有助于血压的控制;

  2.苹果对高血压患者好处多

  苹果被誉为“果王”,其营养价值极高,含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言,苹果中富含丰富的钾盐,它能够与体内的钠盐结合,让后者排除体外,对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外,苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果,是好处多多;

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