爱养生:女性养生:女人养血为本 走出6大补血误区

来源: 七丽女性网 2018-01-14 09:47:13

  大多数女性都存在两种问题,一种是血气不足,一种是血气凝结,不管是哪一种都会导致身体的血液不循环不畅快,针对这两种情况就要懂得补血养血,自我调养,健康达人推荐女性养生:女人养血为本,走出6大补血误区。

  

  误区1:多吃猪肝可补血

  猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有大量毒素,补血效果微弱,不宜多吃。

  误区2:阿胶可以补血

  很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。上一页123下一页

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