爱养生:榴莲的功效和作用,榴莲的功效与作用,榴莲的功效和作用有哪些呢

来源: 七丽女性网 2018-04-13 22:21:12

  榴莲应该被很多人所熟悉,是被誉为“水果之王”的存在。榴莲营养价值高,因气味独特,人们分成了极端的两派,喜爱的人当成宝,厌恶的人弃之草。但是榴莲的功效和作用到底有哪些,我们应该怎样吃法才是最健康的呢,下面跟随小编一起来了解吧~

榴莲的功效和作用

  榴莲是热带水果,原产自马来西亚,在东南亚一些国家种植的较多,当然在中国广东、海南也有种植。对于没有太过了解榴莲的朋友们,对榴莲的印象应该是长相如刺猬,味道难闻,价格较贵吧。其实榴莲是对身体很补的水果哦,其功效和作用如下:

  榴莲之滋阴壮阳

  榴莲有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。对于身体虚弱的朋友,如病后及妇女产后,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

  榴莲之增强免疫力

  ①榴莲的氨基酸的种类齐全,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

  ②榴莲中维生素含量丰富。其中的维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它也能增强人体免疫功能。

  榴莲之防癌抗癌

  ①榴莲中的维生素A有抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,能起到抑癌抗癌的作用。

  ②其中的维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。

  ③其中的维生素C不仅增强免疫力,还能预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

  

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