爱养生:脸色暗黄吃什么好 饮食内调让你面色红润

来源: 七丽女性网 2018-07-11 05:54:48

  气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。脸色暗黄吃什么好呢?来看看专家的建议吧!

脸色暗黄吃什么好 饮食内调面色红润

【营养原则气血双补吃什么?】

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的温热食物。上一页123456下一页

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