爱健教你如何挑选合适的鞋子 时尚健康可双赢

来源: 七丽女性网 2018-08-30 12:35:49

  很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态。事实上,时下这些流行的鞋款,多少都会对健康和体型产生影响,下面就教你如何挑选
合适的鞋子,赶紧一起来看看吧!

  

  人字拖久穿脚变成内八字

  穿人字拖走路时,为了能牢固地夹起鞋子,脚趾会无意识地绷紧,并呈蜷曲状抓起鞋底。长期下去,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎。长时间下去,不仅会变成内八字,还会造成坐骨神经痛等问题。

  松糕鞋常穿易招致扁平足

  长期穿松糕鞋会造成足弓畸形、肌肉结块,甚至有疲劳性骨折的危险。穿松糕鞋容易导致膝关节处于过度紧张的状态,容易产生拇指外翻的症状,严重时容易发生韧带拉伤、骨折等一系列问题。

  增高鞋常穿脚部易劳损

  运动高跟鞋并不等于运动鞋,长期穿容易导致足部劳损,影响足部健康。增高鞋并不是运动鞋,不建议运动时穿。因为随着鞋跟增高,全身重量都落在脚掌上,受力集中于脚趾而不均匀,长时间穿跟过高的鞋子,容易对膝部和腰部造成损伤。

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