爱健女人气血虚吃什么好 春季必学养生保健食谱

来源: 七丽女性网 2018-09-13 08:43:46

  长时间的劳累,让本就体质不好的女性朋友们很容易就患上气血两虚的症状,而在暖意春季来临时,该如何才滋补呢?下面健康达人为女性朋友们推荐一个女人气血虚吃什么好,分享春季必学的养生保健食谱。

  女性朋友们容易患上气血两虚的症状,不仅是因为长时间劳累,也因为先天或者是大病之后没有进行细心的调理而导致,今天小编为大家分享一个女人气血虚吃什么好,春季必学的养生食谱你不可不知。

  花生

  花生富含了很多的脂肪酸,特别是其中包含的维生素,以及钙、磷、铁等矿物质。虽然富含的脂肪酸很多,但也是女性朋友们气血虚时需要补充一些营养,当然在补充时油酸和亚油酸能帮助降低胆固醇等作用。上一页123下一页

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