【康】孕妇能吃海带吗 孕妇吃海带的好处

来源: FACE妆点网 2020-04-13 23:30:17

  怀孕的时候是我们身体最脆弱的时候,很多东西都要忌口,不然可能会对胎儿造成不好的影响,孕妇能吃海带吗?接下来我们一起来看看孕妇吃海带的好处。

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  孕妇能吃海带吗?孕妇在中后期其实是可以吃的,只要在进食的时候注意一些,不要吃一些不新鲜的。海带是一种味道可口、营养价值很高的食品,即可凉拌、又可做汤,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,孕期适当吃海带会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用;富含维生素E有护肤养颜以及保胎、护胎的作用。

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