女人吃什么抗衰老 常吃4种食物青春常驻

来源: 妆点网 2020-04-15 17:26:23

  抗衰老是女人永恒的话题,虽然时间的脚步我们无法阻止,但是如果能让它走的脚步慢一点的话,还是有很多女人愿意为之努力的。那么女人吃什么能抗衰老呢?下面就来告诉你,常吃这5种食物然让你青春常驻。

 女人吃什么抗衰老 常吃4种食物青春常驻.jpg

1.鱼肉:富含优质高蛋白的鱼肉不仅脂肪含量少,而且鱼皮中含有的胶质还能有效补充人体内的胶原蛋白。

2.玉米:作为我们常吃的五谷杂粮之一,玉米不仅口感香甜,而且还含有大量的膳食纤维和维生素,能够增强由于年龄增长而日渐缓慢的肠道运动。

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