【康】鲜美春笋时节正好,三款菜谱让女生排毒养颜

来源: 网络 2020-05-14 10:07:16

  文章来源:网络,标题:【康】鲜美春笋时节正好,三款菜谱让女生排毒养颜 责任编辑:Zoer

     春天正是吃鲜笋的好时节,这是的笋不仅脆口鲜嫩,而且有着很多的营养。它具有的排毒功效和养护效果都非常适合女生食用。春笋具有养生美容的效果,纤维帮助清理肠道,充分的维生素让身体获得活力,清热解毒,能够滋阴养目。

     鲜笋的味道十分清爽开胃,它的做法你都了解吗。分享三种做鲜笋的方法,女生可以在这个季节中多吃几次,在寒冷的冬天之后养出好脾胃。

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     一、春笋烧麦

     笋块也是烧麦中不可缺少的原材料,尤其是脆的春笋味道尤其好。放入春笋的烧麦味道尤其好,吸收了一定的油脂,和软糯的糯米搭配在一起,口味具有层次感。

     用葱油在榨出香油,炒猪肉丁和笋块,然后将糯米也放进去翻炒。倒入电饭锅中蒸制,这样煮出的馅料味道才会融合在一起。

     烧麦皮可以用饺子皮代替,但是要做的好吃,还有一个小诀窍——将皮边缘擀薄,这样捏起来的皱褶就不会发硬的感觉。将做好的馅料包入面皮中,中间留出小口,用虎口的力量稍微捏紧。放到蒸锅中加热三分钟,内外就有一样的热度了。

     烧麦可以多做一些冷冻保存,刚烧出来的烧麦十分软糯美味,女生当做早餐吃再合适不过。

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     二、鸡腿笋条

     春笋让身体中的废物及时排泄出去,所以能够减少一些疾病的产生。笋条和鸡肉一起煮,油脂包裹后的笋条鲜香美味,吃起来口齿生香。

     将鸡肉切成小块,清理之后和料酒、生姜、枸杞一起炖煮,直到汤水变黄,有一层鸡油浮在表面上。

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