【康】女生天一冷就手脚冰凉,这么做超暖和

来源: 网络 2020-06-16 17:05:46

  文章来源:网络,标题:【康】女生天一冷就手脚冰凉,这么做超暖和 责任编辑:Zoer

     走在大街上我们能明显感觉到天气一天比一天冷了,随着秋冬季节的来临,不少的人开始有了手脚冰凉的症状,其中女性是最大的群体。说到手脚冰凉很多人都认为是自身的疾病所致,也有人认为是穿太少的因素,有些人则认为跟胖瘦有关。那么你认为哪些因素造成的呢?应该怎么做才能赶走手脚冰凉呢?

     其实女性之所以手脚冰凉主要是因为阳气不够所致,女生体内阳气不多的话就会造成四肢没有阳气的温养,一到秋冬季这种寒冷的日子就会变凉,因此解决手脚冰凉问题就应该补充阳气。

004.jpg

     当然手脚冰凉跟气血也有相连的,如果说你的气血不畅,那么阳气就会被堵塞在体内,无法达到手部跟脚部,所以才造成了手脚冰凉。

     其实手脚冰凉还跟自身的情绪以及食用寒性食物、久坐和节食有关。手脚冰凉为什么会找上你都是因为这些原因,那么我们面对手脚冰凉应该怎么做呢?

     首先在衣着方面一定要穿暖和一些,不要为了漂亮而忽略了对身体的保护。在秋冬季节里穿短裙时起码搭配个毛绒的丝袜,出门时还有配备手套围巾等等。

04.jpg

     其次就是要保证足够的运动量,很多女性在秋冬害怕寒冷宁愿宅在家里面也不要去运动,其实越是寒冷就应该运动起来,运动可以改变你的气血现状,让你的手脚开始缓和。其实在运动的选择上非常的多,而且运动量不需要太大。年轻的女性可以选择慢跑或者散步,中老年则可以去跳跳广场舞或者是耍耍太极。

4.jpg

     最后就是在饮食方面做出调整了,手脚冰凉的人在饮食上应该多选择一些温补类的食物,拒绝食用生冷的食物。小编建议多喝人参茶多吃牛羊肉还有黑芝麻菠菜等食物,最好是在临睡前来杯热牛奶,这样不但可以帮你暖和身体而且还有利于睡眠。

关键词:

今日热点

  导读:妆点优选 | 全球美妆跨境电商官方商城,精选日本,韩国,欧美及国货最好用的口碑面膜爆款特卖平台,正品保障,假一赔十,现诚邀您免费试用····”[查看详情]
微信扫一扫关注有惊喜
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:107063052@qq.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved