【康】绿豆荷叶粥祛湿除痰降血压,女人减肥还在等什么?

来源: 网络 2020-06-28 22:09:22

  文章来源:网络,标题:【康】绿豆荷叶粥祛湿除痰降血压,女人减肥还在等什么? 责任编辑:Zoer

     小编听到非常多的长辈说,在夏天的时候人想要清暑祛湿,那就应该多喝一点绿豆荷叶粥。

     其实在清朝的时候,当时的中医王孟英便说道“绿豆甘凉,煮食清胆养胃,解暑止渴,利小便。”所以说人要是想在炎热的夏天里清暑祛湿的话,那么绿豆就绝对是最好的选择。

     并且绿豆荷叶粥还配合了鲜荷叶,因此就更是夏天里使用的美食了。记得小编曾经看过一本书,其中记载着古代名医李东垣看自己师傅做枳术丸的过程,采用的原料有枳实一两,白术二两,然后再将两者研磨成末,接着在用荷叶裹米,进行煮饭,完了之后在将煮好的米饭进行捣烂做赋形剂,最后连同前面磨好的粉末一同制成药丸。一开始的时候,他也是非常不懂为什么要用荷叶包着做饭。直到晚年以后,他终于想明白了,原来自己的老师是借用荷叶的升清来降浊。

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     到现在,那些还比较有讲究的中医,在夏天的时候还依旧会开清暑祛湿的方子的时候,往里面加上一些新鲜的荷叶,然后给病人拿回家去熬药。

     其实小编和大家所说的这个绿豆荷叶粥,只要用60克左右的绿豆,再配上3克左右的鲜荷叶便可以,并且制作工艺也是非常的简单,不过得先把绿豆以及大米用水泡2系考试,然后在再用纱布将荷叶包裹起来,注意的是,要是鲜荷叶的话,那就可以不用包裹,接着便可以用大火烧开,然后再用小伙煮烂,最后去除荷叶包,就可以食用了。

     大家要知道,绿豆荷叶粥真的是一个好物,因为它除了可以在食疗的过程中清暑祛湿以外,并且还可以帮助人祛痰化浊,甚至还可以降低人的血脂,因此可以说它绝对是非常好的食疗方案。

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