【康】养颜防老就得护好胃经、大肠经

来源: 网络 2020-07-08 09:08:30

  文章来源:网络,标题:【康】养颜防老就得护好胃经、大肠经 责任编辑:Zoer

     各位爱漂亮的小仙女们,若你们想要自己的皮肤变好,不长皱纹,其实最好的方法便是每天敲打几分钟自己的胃经和大肠经,只要你能坚持一段时间,那么你的皮肤就一定会有所改善。

     不过敲打胃经和大肠经随便进行敲打便可以了吗?其实并不是,那么我们应该要如何进行敲打胃经呢?

     首先需要人手握空拳,接着沿着自己胃经的方向,从锁骨处开始,并顺着两乳,然后经过人体的腹部,一直到人体下肢的正面,最后才敲打脚踝。不过在敲打的时候,其实人是需要稍微用力一些的,并且在敲打的时候,一定要敲打到人体小腿胫骨外侧与第二脚趾之间的那条连接线上。

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     需要人注意的是,我们人体的胃经是非常长的,若是从头到脚敲打下来,那么在敲打到人体的足三里的时候,就需要格外的注意,因为有痛感的地方,那便是穴位,而这时候,人就更要在这个点上进行重点的敲打或者是按揉,而这时候所需要的力度只要人能感觉到微微酸痛便可以了,至于人体的脚背其实也应该要重点进行敲打。

     至于我们应该要怎么样敲打大肠经,其实人体的大肠经是非常容易便可以找到的,并且只要把我们人体的左手自然下垂,右手敲左臂便可以了,而这敲打的方向应该是从人体的上臂到手腕,左右手各敲打1分钟便可以了。

     当然民以食为天,大家也可以采用食疗的方式,那便是芡实猪肚汤,大家要知道猪肚是一种很好的补虚损、健脾胃的食材;而芡实、莲子等也是健脾胃、祛湿益肾的良好药材,因此这款汤可以很好的滋养人的脾胃,并且它所需要的材料无非就是15克芡实、15克莲子、15克淮山药、10克茯苓、猪肚1个、米酒10毫升、还要3片姜以及少量盐巴。

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