【康】夏天晚上睡觉一定需要注意保护这里,不然会让你越睡越难受

来源: 网络 2020-07-12 20:08:38

  文章来源:网络,标题:【康】夏天晚上睡觉一定需要注意保护这里,不然会让你越睡越难受 责任编辑:Zoer

     大家在夏天的时候都是怎么睡觉的呢,可能有的人会说你在夏天的时候都是不穿衣服睡觉的,因为天气太热了。很多女性朋友也都会在夏天晚上睡觉的时候使用各种的降温工具来进行降温,比如说空调,比如说风扇等等的,来让你可以在夏天的时候更好的入睡,身体感觉更加的凉快;

     不过小编可要提醒下经常会有各种降温措施的女性朋友们,可能你们在开着空调,吹着风扇进行睡觉的时候,一定需要去重视保护你的一些身体部位,不然可能经常都会让你的身体着凉,甚至引起一些身体不适,让你在夏天的时候反而过得没有那么快活。

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     比如说你的脖子颈椎位置。很多女性朋友可能是因为留着长头发,所以可能会经常在躺下睡觉的时候觉得头部和脖子的地方特别的热,总是很不舒服;因此可能她们会经常选择用风扇或者空调调整风向去吹向你的身体这个位置,让你觉得凉快一些。但是其实可能吹一会还好,可如果你在晚上睡觉的时候吹一整晚,那么就会容易引起你的颈椎位置受寒,从而可能会让你在第二天起床发现脖子痛等问题;

     还有你的背部位置。对于身体的后背,很多时候女性朋友也是较少去注意的。而这样的一个身体部位也是特别容易在你躺下睡觉的时候让你感觉到发热,甚至出汗,所以很多女性朋友也经常会喜欢把风扇对着这个位置吹上一晚上。而这样的做法也经常会容易导致你的身体不舒服,可能你会觉得醒来后肩背酸痛,或者容易导致一些关节问题。

     因此在夏天晚上睡觉的时候,女性朋友们一定需要去注意保护好这样的两个身体部位。

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