【康】女人夏季要常喝花茶 3种花茶养颜清热

来源: 网络 2020-07-21 21:08:16

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女性夏季喝什么花茶最好

女性夏季喝什么花茶最好

  夏季高温炎热,很容易产生烦躁的情绪,女性朋友不妨喝点花茶来消消火气,那么,女性夏季喝什么花茶最好?

玫瑰普洱茶

  玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。先将普洱茶放在杯碗中,注入开水,第一泡茶倒掉,第二泡加入玫瑰花,再加入开水,等到凉了一些后加蜂蜜。

  作用:玫瑰花茶理气解郁、活血散淤和调经止痛,可以能降火气、滋阴美容、调理血气、保护肝脏,养颜美容,且消除疲劳;普洱茶清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂胆固醇;此花茶芳香宜人,能纾解胸闷、气烦的心情。夏日肝火旺、易发怒,不妨多饮,效果不错。

薄荷柠檬茶

  薄荷5支、新鲜柠檬3片,冰糖少许;薄荷洗净,放入壶中,冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,茶水凉了些后加柠檬片,可以将茶放到冰箱里冷藏。

  作用:薄荷疏风、散热、解毒;柠檬生津解暑,和胃安胎,且含有丰富的维生素C,还能美白淡斑;此茶有很好的提神效果,还能赶走夏季暑热,因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退,美容养颜。

薰衣草茶

  薰衣草3克、薄荷叶3-5片、蜂蜜适量;杯子先用热水温热,再放入薰衣草、薄荷叶焖10余分钟,等到温度冷却后加蜂蜜,拌均。

  作用:薰衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等;此花茶可以安定神经,促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂,还可养颜美

  肤。

女性夏季喝什么花茶最好

女性夏天怎么护肤

早起餐前喝杯水

  人体含有60%的都是水,所以水对于人来说是非常重要的,而夏季出汗多体内水分流失快,所以女性朋友要及时补水,尤其是早起一定要喝杯水,排毒效果最好。

紫外线强时别出门

  在夏季,白天11:00-15:00阳光中的紫外线最为强烈,最好不要出门,以免皮肤晒黑,甚至晒伤,如果一定要出门要提前涂抹好防晒爽,外出时在随时补涂,打着遮阳伞,戴遮阳帽、戴太阳镜。

外出回来要护肤

  出门后回到家里,要注意给皮肤降降温,先休息片刻等到汗褪去些,再去洗个温水澡,抹好身体乳,防止皮肤受黑。外出时可以随身带个喷瓶,给皮肤降温,防止过烫。

多吃富含维生素C的果蔬

  夏季阳光中的紫外线强烈,为了防止皮肤被晒黑晒伤,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是含有维生素C的,比如西红柿,橘子,青椒,彩椒,柠檬,葡萄柚等等,可以抗氧化,修复晒后的皮肤损伤。

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