【康】增强记忆家常菜面拖鱼柳

来源: 网络 2020-07-31 02:09:48

  文章来源:网络,标题:【康】增强记忆家常菜面拖鱼柳 责任编辑:Zoer

     面拖是上海菜的一种做法,把食物用面粉糊用油炸,鱼肉不腥,肉质细嫩,味道鲜美,经过油炸之后,色泽金黄油亮,香气扑鼻,十分美味。

    【增强记忆家常菜面拖鱼柳】

    主料:龙利鱼柳400g、

    辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、老姜适量、淀粉适量、面粉适量、鸡蛋适量、泡打粉适量、香醋适量、

    步骤:

    面拖鱼柳的做法步骤1.龙利鱼柳化冻,洗净滤干水分;

    面拖鱼柳的做法步骤2.切片,放入盆里;

    面拖鱼柳的做法步骤3.放入盐、胡椒粉、鸡精、老姜、腌制一下;

    面拖鱼柳的做法步骤4.准备两个鸡蛋;

增强记忆家常菜面拖鱼柳

增强记忆家常菜面拖鱼柳

    面拖鱼柳的做法步骤5.容器里放入淀粉、面粉、泡打粉再打上两个鸡蛋;

    面拖鱼柳的做法步骤6.放适量水、盐搅拌均匀,拌成面糊;

    面拖鱼柳的做法步骤7.将腌制过鱼柳放人面糊中挂糊;

    面拖鱼柳的做法步骤8.中小火油锅烧热,

增强记忆家常菜面拖鱼柳

增强记忆家常菜面拖鱼柳

    面拖鱼柳的做法步骤9.放入挂过糊的鱼柳;

    面拖鱼柳的做法步骤10.中小火炸到金黄色,出锅;

    面拖鱼柳的做法步骤11.装盘,配上一小碟香醋即可上桌。

增强记忆家常菜面拖鱼柳

增强记忆家常菜面拖鱼柳

    龙利鱼柳的营养价值

    作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

    同时,据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

增强记忆家常菜面拖鱼柳

增强记忆家常菜面拖鱼柳

    龙利鱼柳的食用效果

    抗动脉粥样硬化 增强记忆

    谁应该阅读《增强记忆家常菜面拖鱼柳》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《增强记忆家常菜面拖鱼柳》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《增强记忆家常菜面拖鱼柳》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

    增强记忆家常菜面拖鱼柳的相关资料:

    三种提升记忆力的食物

    经常吃鱼为什么可以提高记忆力

    增强记忆炝拌西兰花龙利鱼

关键词:

今日热点

  导读:妆点优选 | 全球美妆跨境电商官方商城,精选日本,韩国,欧美及国货最好用的口碑面膜爆款特卖平台,正品保障,假一赔十,现诚邀您免费试用····”[查看详情]
微信扫一扫关注有惊喜
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:annmumuzai@foxmail.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved