【康】防止衰老面食茄子猪肉馅饼

来源: 网络 2020-07-31 15:08:03

  文章来源:网络,标题:【康】防止衰老面食茄子猪肉馅饼 责任编辑:Zoer

     老年人和女性要多吃茄子,可以防治动脉硬化,还能抗老哦,而今天做的美味茄子猪肉馅肉饼,外香里嫩,好吃又营养,想吃的朋友不如做来尝尝味道吧。

    【防止衰老面食茄子猪肉馅饼】

    主料:肉馅150克、茄子250克、洋葱1/2个、面粉200克、开水80克、凉水60克、

    辅料:料酒1小匙、酱油1小匙、花椒粉1/2小匙、姜1块、香油1小匙、盐适量、花生油适量、

    步骤:

    茄子猪肉馅饼的做法步骤1.茄子切碎丁,放半茶匙盐腌10分钟。攥净水分。洋葱切碎末。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤2.炒锅放少量油,烧热,加入肉末炒变色,加料酒和酱油翻炒到肉末出油。关火放凉。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤3.肉馅茄丁洋葱丁放入盆中。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤4.加姜末和香油、花椒粉和盐拌成馅。

防止衰老面食茄子猪肉馅饼

防止衰老面食茄子猪肉馅饼

    茄子猪肉馅饼的做法步骤5.面粉放入沸水80克烫成面絮,再加入凉水揉成软面团醒30分钟。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤6.面团分成8份。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤7.擀薄面皮,包入馅料。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤8.做成馅饼。

防止衰老面食茄子猪肉馅饼

防止衰老面食茄子猪肉馅饼

    茄子猪肉馅饼的做法步骤9.平底锅加适量油,烙到两面金黄,饼身微微鼓起,出锅。

    茄子猪肉馅饼的做法步骤10.成品。

防止衰老面食茄子猪肉馅饼

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    茄子的食用效果

    1.治胃癌

    国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

    2.抗衰老

防止衰老面食茄子猪肉馅饼

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    茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

    3.降低胆固醇保护心血管

    经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

    谁应该阅读《防止衰老面食茄子猪肉馅饼》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《防止衰老面食茄子猪肉馅饼》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《防止衰老面食茄子猪肉馅饼》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

    防止衰老面食茄子猪肉馅饼的相关资料:

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