【康】怎么健康喝茶

来源: 网络 2020-09-14 19:07:38

  文章来源:网络,标题:【康】怎么健康喝茶 责任编辑:Zoer

     对于茶,中国人有着不一样的情节。中国人好客,所以入门几杯茶,聊聊家常谈谈古今,关系也就熟络起来了。

     对于世界三大饮料之一的茶,也有着它最不一样的地位。其实大家人之中三大饮料只有茶算是健康饮品。对于酒和咖啡,或多或少都有被人诟病喝多成瘾喝多伤身的情节。

     而对于中国人的我们,你真的了解我们这个博大文化下的结晶-茶吗?

     其实喝茶是一种高雅健康的行为,他熏陶的不仅仅只有情绪,还有一种看不见的意境,文雅清新不庸俗。

     但是喝茶也不一定是健康的,应该这么说,错误的喝茶方法也是会让身体不健康的。

     人有分很多的体质,每一种体质都适合一些茶,不适合一下茶,喝错或者喝多了又或者错误的喝法也会让身体不适的。

     绿茶,是一种富含茶多酚和咖啡碱的茶类,对于肠胃不好或者胃病的一些人来说有一些刺激性,喝多或者空腹喝一旦肠胃受到刺激会有刺痛的不适感。这类肠胃较为敏感软弱的人应该多选择红茶或者烤熟类的一些茶叶,有暖胃的效果。

     花茶,很适合女性使用,花茶有缓解压力的效果。也别是在经期前后,可以取到缓解疼痛和烦躁心理的效果哦。

     对于铁观音,乌龙茶这类茶类,有很好的降血脂的效果,还能帮助消化提神加醒脑。适合你在加班熬夜吃夜宵的时候使用。

     我们有时候容易把茶泡好之后,放在茶馆一段时间才倒出来。而对于浓茶,对身体刺激太大,浓茶含有很多的酚类化合物干扰矿物质的吸收,刺激神经容易失眠。

     对于隔夜的茶不说不健康,但是不建议喝。其实很多差点都有这个不喝隔夜茶的标语,但是在民间有一种说法是隔夜茶有致癌的物质,其实医学到现在还是没有证明出来,其实最开始的不喝隔夜茶是因为里面已经有细菌污染,不管会不会影响健康,却已经影响口感和卫生了。对于养生,少了分感觉。

     以上就是对于喝茶喝法的一些说明和了解,欢迎大家唠嗑。

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