冬日固本 贡方堂雄杞鹿鞭丸与男性共同面对挑战

来源: 妆点时尚 2021-01-26 17:06:43

   我国中医认为男性冬天补肾的原则是固本。因为肾为先天之本,肾主藏“精”,“精”包括先天之精和后天之精,随着年龄增长和不良生活方式影响,导致所藏之肾精逐渐损耗。比如经常熬夜、频繁手淫、放纵性欲等,都会损耗肾精。一旦肾精亏损,可能会出现头晕耳鸣、记忆力减退、腰膝酸软等。冬天是一年中最冷、阳气最弱的季节,所以冬天需要补足体内阳气。而在中医五行理论中,冬季对应的是肾脏。孙思邈在《千金要方·道林养性》中亦说:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也。”所以冬季养生重在补肾。立冬一定要好好补补肾

按摩补肾

1. 按摩太溪穴

在肾经中有一个原穴,也就是肾脏原气经过和停留的部位,这个原穴就是太溪穴。它位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉太溪穴,对绝大多数肾脏疾病,如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病等,特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

2. 按摩复溜穴

复溜穴作为足少阴肾经的一个重要经穴,能够排除整个经络上的故障,它是一个通治肾经上毛病的大穴,是调节肾经的一个杠杆。它的功能是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。

复溜穴在人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨和跟腱之间。自我取穴按摩法时,最好正坐垂足,将一只脚抬起,放在另一只脚的膝盖上跷起,然后以另一侧的手轻轻握脚,四指放在脚背,大拇指的指腹从下往上推揉穴位,有酸痛感,左右两脚上的穴位,每天早晚各推揉2~3分钟即可。

3. 按摩腰眼

经常按摩和轻叩腰部。中医认为腰为肾之腑,给腰部按摩,也可强肾。

两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处(背部第三椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处),还可以辅以轻叩或用手捏抓腰部,每天早晚各一次,每次3~5分钟。

食疗补肾

1. 萝卜炖羊排

冬天是人体收纳的季节,很适合温补。羊肉属于温性的食物,相对于烤、涮、爆炒等烹调方式,炖的方法更优,口感软烂且保持了原汁原味,营养方面也最大限度地保留了各种营养成分。炖的羊肉易消化吸收,非常适宜老人和小孩吃。可以做道砂锅萝卜炖羊排,能起到益气补虚,下气化痰的作用。

2. 杜仲腰花

杜仲腰花补肾效果很不错。先把杜仲放入水中煮出浓汁,猪腰切成网状,加调料爆炒,最后淋上杜仲汁即成。杜仲补肝肾,强筋骨,猪腰可补肾固精,两者搭配相当不错。

3. 枸杞泡水

枸杞具有温阳补肾、润肺补虚的功效。将5~6g的枸杞应用热水泡着当茶喝,可改善肾气虚弱、精力不足的情况。

4.鹿鞭泡酒

鹿鞭具有滋阴补肾,强身健体的作用。能有效地缓解男性阳痿、早泄、遗精、滑精、勃起无力、性功能减退的作用。首先将鹿鞭用温水浸泡,除去膜后切片,放入容器之中,直接加入高度白酒密封,储存一个月左右即可饮用。也可以将鹿鞭晒干以后,切成片状,用50度以上,高度酒浸泡1个月以后,进行服用。忌:阴虚火旺者,湿热重者不能服用。此外,一些含有鹿鞭的保养品也具有不错的补肾效果,如贡方堂雄杞鹿鞭丸。


但在现在快节奏的生活中,许多男性在兼顾工作与家庭的同时很难保证及时有效进行进补。因此保健品就是不错的选择。贡方堂雄杞鹿鞭丸以蜂蜜、人参、黑松露、梅花鹿鞭和鹿血、枸杞等为原材料,帮助男性更好地进行日常保养,维持健康。

今日热点

  导读:妆点优选 | 全球美妆跨境电商官方商城,精选日本,韩国,欧美及国货最好用的口碑面膜爆款特卖平台,正品保障,假一赔十,现诚邀您免费试用····”[查看详情]
微信扫一扫关注有惊喜
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:107063052@qq.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved