贡方堂发现 这样分床睡不会影响夫妻感情还能睡的更好

来源: 妆点时尚 2020-12-09 12:01:46

  中国睡眠研究会最新数据显示,我国有24.6%(约3亿)的居民存在睡眠问题,其中成年人出现失眠的几率在38.2%。在这些人群中,除了加班熬夜的年轻人,许多夫妻也面临着睡眠问题。在国人的印象中,夫妻睡在一起是非常正常且应该的事情。只有当两人之间出现感情问题了,才会分床睡。即使每个人都有自己的睡眠习惯,但夫妻不就需要相互包容,相互扶持的吗?如果睡眠习惯这么小的事情都不能包容,以后还怎么走下去?可如果实在无法与枕边人好好睡觉,贡方堂认为分床睡未尝不是一个好方法。



好处一:保障睡眠

第一个好处当然是提升了睡眠质量。当被子是你一个人的,床是你一个人,身边不再有一个不知道什么会打呼噜、卷被子、踢人的伴侣,是不是想想都觉得这一觉会睡的很踏实。尤其是第二天不需要早起上班,你终于可以好好睡一个懒觉了。也可以不用因为两人不同的作息时间而相互迁就,完全可以按照自己的喜好好好睡觉。如此一段时间后,你会感受到睡眠质量改善带来的好处。你不再无精打采,精神焦虑,注意力不集中,总是哈欠连连,每天都以饱满的精神去面对一切。

好处二:距离产生美,保持新鲜感

夫妻之间也要注意保持新鲜感,否则两人的感情很容易在日常生活中被慢慢消磨掉,而分床睡让两个天天见面的人有了独处的时间和空间。也许有人会感到好奇,因为白天需要工作,其实夫妻在一起相处的时间并不多。确实如此,但人在夜晚会变得更加感性、敏感,也更容易思念你爱的那个人。分床睡,可以让你的这份思念慢慢变成一份期待,就像回到了当初两人不能在一起的时光。当两人第二天再见面时,关系会变得更加亲近,夫妻生活也会变得更加和谐。

好处三:避免疾病传染

秋冬是感冒的高发期。如果夫妻及时分床睡,可有效避免双方感染。此外,一些皮肤病也可以通过分床睡而避免相互传染。在今年的这场疫情中,湖北有小区发布的居家隔离小贴士中提到,如夫妻一方出现不适可分床睡觉。夫妻毕竟在一起生活,如果一方生病另一方肯定需要给予照顾的,如果这时候两个人都病倒了可就不好了。所以,为了彼此的健康,适当的分床睡也是非常有必要的。

在了解分床睡的好处后,贡膳廷还要提醒大家,凡事过犹不及。适当的分床睡确实可以带来上述好处,但如果没缘由的长时间分床睡很容易增加夫妻之间的隔阂,影响夫妻感情;当夜间意外,很容易因没有人发现而发生意外,尤其是一些患有心血管疾病的中老年人更容易出现这类意外。

在分床睡时,贡膳廷有三点要提醒大家:

1. 双方协商后再进行,切忌剃头担子一头热,让对方对自己产生不必要的误会;

2. 不可长时间分床睡,平时因为工作和休息的需要可以分床睡,但周末或节假日则可以睡一起好好享受彼此;

3. 分床是为了双方可以更好的休息,不是为了逃避对方;在日常生活中的问题时,双方还是要共同面对、共同承担、共同面对,并适当保持对彼此的关心、在意和爱慕之情。

 
关键词:健康养生

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