养生:中医推荐 最适合男人养生的九大黄金食物

来源: 2014-04-04 11:47:51

   男性养生不能光靠药物,中医推荐9款非常适合男人养生的黄金食物,许多男人长期食用,取得了惊人的疗效。

    男性养生不能光靠药物,中医推荐9款非常适合男人养生的黄金食物,许多男人长期食用,取得了惊人的疗效。


 

养生:中医推荐 最适合男人养生的九大黄金食物

 

  番茄保护前列腺。
  
  番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。
  
  哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。
  
  报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

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