夏季养心多吃6种红色食物

来源: 2014-04-30 13:19:56

  夏天到了,干燥闷热,容易心烦气短,因此夏季必须注意养心,小编推荐6种红色食物,对心脏的保养十分有好处。

   

夏季养心多吃6种红色食物

 

    红枣

 

    中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。气血虚弱的人在大麦茶中放6—8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。

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关键词:食物

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