【健康】潮汕砂锅粥的做法 多喝砂锅粥滋补身体

来源: 三九养生堂 2016-01-19 04:02:36

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  做法四

  材料

  大闸蟹两只,虾剥虾仁开虾线,扇贝柱,鲈鱼片。

大闸蟹两只,虾剥虾仁开虾线,扇贝柱,鲈鱼片

  做法

  1.把大闸蟹挑出肉来。

  2.虾仁,扇贝柱,鱼片用姜丝,葱段,盐,鸡精,料酒腌10分钟,然后用湿淀粉抓一抓。

  3.放入煮好的大米粥中,一锅什锦海鲜粥完成,很简单吧,营养又美味的,而且还有减肥的功效啊。

  做法五

  材料

  海参、香米/大米、香菇、香葱、盐、香油、姜丝。

海参、香米/大米、香菇、香葱、盐、香油、姜丝

  做法

  1、准备好食材,海参提前泡发处理干净。若从冰箱取出要进行自然解冻。

  2、将香米或大米倒入砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水。

  3、盖上锅盖,大火烧开,转中小火熬煮。

  4、这个时间清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切粒,姜切丝备用。

  5、待文火熬煮的粥米粒变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟。

  6、然后下入姜丝、海参段。

  7、加入适量盐,盖上锅盖小火煲15分钟左右。

  8、出锅时撒少许香葱粒,滴香油即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍潮汕砂锅粥的做法全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了如何制作出美味的潮汕砂锅粥了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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