【健康】感冒吃什么好 推荐6个食疗方

来源: 三九养生堂 2016-03-11 00:01:50

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  时近春节,现在正是换季的时候,很多朋友都难免“中了招”感冒了,那么感冒吃什么好呢?有什么健康食谱可以帮助治疗感冒的吗?今天我们就从健康饮食出发,来了解一下哪些食疗方可以治疗感冒吧。

  治疗感冒的6个食疗秘方

  1、桑叶薄荷饮

  材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。

  做法:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。

  功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。

本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用

  2、双花茶

  材料:金银花,菊花各30g。

  做法:取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10-15分钟即可,放凉后饮用。1天一剂,连用2-3天。

  功效:金银花味甘,性寒,能宣散风热,清热解毒;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起,具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期,有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者,或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。

  3、三花茶

  材料:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。

  做法:将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10到15分钟即可,代茶饮用。

将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡

  功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。

  4、西瓜番茄汁

  材料:西瓜,番茄各适量。

  做法:西瓜取瓤,去籽,用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液。二汁合并,代茶饮用。

  功效:清热解毒,祛暑化湿。治夏季感冒,症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

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