便秘吃什么 这些水果帮你解决为题

来源: 妆点网 2016-04-08 13:39:39

  在生活中,一不小心就上火了,上火后有些人是长痘,有些人是便秘。那便秘后要吃什么引起人们的关注,下面介绍了几款用水果来治疗便秘的方法,帮你解决问题。

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便秘吃什么

    第一种:山楂
  酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,还促进消化液分泌,增加食欲,既起到了帮助消化之功能,又对便秘患者有一定益处。但是,脾胃虚寒者请慎用。
  山楂糕
  材料:新鲜山楂一斤,冰糖,鱼胶粉
  做法:
  1、买来后洗干净晾干,用剪刀剪开山楂,挖去核。
  2、锅里放少许清水,放山楂一起煮开,放冰糖,改小火熬,期间要不停的搅拌以免粘锅。
  3、小火熬到看不到山楂块(嫌不细腻的话可,用搅拌机打成泥, 我就是这么干的, 哈哈)。
  4、打成泥的果酱如果稠度可以了,直接晾凉就可以食用,吃不完装密封的瓶子里 放冰箱冷藏,短期内尽快吃完.如果感觉太稀,可以继续熬到需要的稠度。
  5、取10~15G鱼胶粉,用少许开水化开待用.取刚才打好的山楂果酱,放来,放干净 的锅里,开中火,煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌。
  6、取一个方形容器(我用饭盒哈),内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来,然后用饼干模子刻出自己喜欢的形状就OK了。
  点评:山楂糕的做法类似于很多传统糕点的做法,易学上手,每天吃上一两块,清凉又开胃,帮助消化。

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关键词:便秘吃什么

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