6种水果能缓解高脂血症 不用吃药就能缓解美容又健康

来源: 妆点网 2016-04-28 16:14:02

  导读:脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。那么高脂血症要如何缓解呢?其实戚薇的高脂血症并不难办,只要多吃以下6种水果就能有效缓解。

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    苹果  苹果含有丰富的果胶,能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集作用。苹果中的果胶还能与其它降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降低血脂的效能。每天吃一个苹果的人,其血液中的胆固醇可降低10%以上。

    松子  松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管的作用。其矿物质及多种脂类能够增强血管弹性,维护血管的正常状态,有降低血液中胆固醇、甘油三酯及预防心血管疾病。

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