瘦身食谱 每天喝点汤就能轻松变瘦【星养生】

来源: STAR星贝网 2016-05-27 23:41:22

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  对于爱美的人士来说,谁不想拥有完美的身材,但是有很多人在平时却不能够控制住自己的食欲,那么时间一长,就会造成很多人的体重变得越来越重,那么有没有什么样的方法能帮助你既吃到美味的食物,又能够瘦身呢?所以小编今天就来教给大家做几款瘦身汤,让你越喝越瘦。

对于爱美的人士来说,谁不想拥有完美的身材

  一、冬瓜汤

  首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤,因为冬瓜具有养胃生津的作用,所以我们在吃了它之后,不仅可以使身体当中的火降下去,而且还可以帮助我们达到控制食量的作用。它里面含有的热量也是比较少的,是最好的减肥蔬菜。所以把它拿来做汤。不仅会对我们的身体健康有非常多的好处,而且对于健康来说也很有裨益。

  怎么做

  1、这款冬瓜汤所需要的食材非常的少,只需要我们准备虾还有冬瓜就可以了。

  2、首先,我们要把鲜虾洗干净,然后把它的虾线去除掉备用。同时我们要把冬瓜切片洗干净备用。

同时我们要把冬瓜切片洗干净备用

  3、先把虾放在水中煮熟,然后再把冬瓜放在里面,等白色的冬瓜变成透明的状态后,就表明熟了,那么在这个时候再把汤中放入一些调味料酒可以吃了。

  益处

  这款汤简单易学,并且瘦身的效果也比较的明显,常喝它,就可以排除身体当中的毒素,还有就是可以利尿消肿,对于美容瘦身来说,是一款不容错过的汤,而且虾中还含有比较多的蛋白质,可以满足我们身体每日对于蛋白质的需求量,那么在这样的情况之下就会对我们的身体健康有非常多的好处。

  二、青木瓜汤

  要说在什么样的时间段当中最不容易减肥,那当然是冬天了。因为在这样的时间段当中,很多人都需要通过吃大量的食物来帮助自己维持每日所需要的能量,那么时间长了之后,就会导致很多人逐渐变胖,针对上文中所提到的这些问题。

  小编接下来就给大家推荐一款既可以补充身体营养物质,又能够达到减肥功效的汤,在冬季的时候吃它就可以很好的满足每日所必要的能量元素,而且还可以帮助我们瘦身。而且这款汤中所含有的木瓜可以起到美容养颜的作用,所以平时多吃它就可以有效的帮助我们达到这样的功效。

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