木瓜炖牛奶的功效 木瓜炖牛奶的做法有哪些【星养生】

来源: STAR星贝网 2016-06-08 16:16:21

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  木瓜炖牛奶是我们生活中非常常见的一种美食,而且很多女性都喜欢用木瓜炖牛奶。那大家爱可否知道木瓜炖牛奶的功效有哪些呢?木瓜炖牛奶的做法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就赶紧来看一下吧。

  木瓜炖牛奶的功效

  相信对于很多人而言,都是不知道木瓜炖牛奶的功效有哪些的。不过没关系,小编这些就来为大家介绍一下。

  1、丰胸

  木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。另外,丰胸要用青木瓜效果最好,与牛奶搭配,能很好的起到丰胸的效果。

  2、美容

  木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

  营养及保健功能

  1、木瓜炖牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质和高量的酵素,可以帮助人体获得各种所需的营养成分。

  2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

  3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。

  4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

  木瓜炖牛奶的做法

  做法一

  食材

  木瓜、牛奶。

  制作步骤

  1、先取适量的木瓜,最好是熟木瓜,如果不是熟木瓜而是青木瓜的话,则在煮的时候要多煮一会儿,然后将其切成片,并且将其中的籽去除。

如果不是熟木瓜而是青木瓜的话,则在煮的时候要多煮一会儿

  2、锅放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮开,揭盖继续煮,直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜,小火煮开即可。

  做法二

  材料

  木瓜半只、鲜牛奶一杯、鸡蛋、鲜牛奶1杯、鸡蛋1只。

  做法

  1、木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。

  2、鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。

  3、在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。

  4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

  5、蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。

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