冬天喝什么汤最好 喝这些养身健身功效棒【星养生】

来源: STAR星贝网 2016-06-10 04:33:43

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  冬天就是要多喝汤,多喝汤既能补充身体所需水分,又能补充所需营养。当然了,如果你不了解冬天喝什么汤最好,没关系,其实只要是适合自己体质和口味的就可以。想知道冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。 

  冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身,所以冬天喝些汤,对身体是非常有好处的,下面就仔细介绍下冬天喝什么汤好

  做法一

  材料

  莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。

莲藕,排骨,葱,姜

  做法

  1、莲藕去皮洗净切片。

  2、排骨洗净,入沸水锅中焯烫出血沫捞出,冲洗干净。

  3、食材都准备好了之后就可以将排骨和莲藕一起放入煮锅中,加适量水没过排骨和莲藕。

  4、大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮2个小时左右,放适量盐,撒上葱末即可。

  做法二

  主料

  白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许。 

  做法

  1、白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好,萝卜丝用淡盐水清洗一下。

  2、将干贝丁用水洗一下,锅里加入适量的水。

  3、加完水之后在锅里放入贝丁煮,适当的煮一会之后能看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝。

  4、稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁。

  5、再煮至汤开两三分钟。

  6、调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油,香油和鸡精可以为汤提味道,当然喽,不喜欢可以不加。

  7、香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了。

  做法三

  材料

  小母鸡1只,榛蘑,栗仁2袋,笋丝1袋,盐,花椒粒,大料,姜片,葱段。

  做法

  1.将小母鸡鸡屁股割掉,鸡屁股附近油很多,把油脂清除掉。

  2.榛蘑用凉水泡半小时左右。

  3.锅内烧开水,将整鸡扔入水中烫一下。

  4.紫砂锅内装入清水,把烫好的小母鸡入内。

  5.加入几粒花椒粒、几粒大料,葱段、姜片。

  6.开锅后陆续加入栗子、蘑菇、笋丝。

  7.紫砂锅调至最小档任其慢慢熬制。

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