【好大夫说】补血养颜汤 制作正确的补血养颜汤

来源: 搜狐健康 2016-07-31 20:29:14

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  对于女性来说,补血是最为需要的,而对于现代女性来说,生活压力的增大,也就没有太多的时间去专门的做补血理疗,所以补血养颜汤就产生了,那么补血养颜汤怎么做呢,补血养颜粥和补血养颜茶又如何呢,一起了解一下吧。

  广州汤可以说在汤品中是比较出门的,广州汤可以将纳百味,并且广州汤可以将食材中的每一种营养都融入进汤中。

  人云汤品可以养生,便是因这捧凝聚精华的好水靓汤,随着它的美味一起流入你身体的每个角落

  由于特殊的生理因素,女人一生都在失血耗血,伴随着经、孕、产、乳不同生理过程,容易处于气血不足的状态。

  补气养血是女性保健中最为关键的,做好补血养颜可以说对女人时一辈子的幸福,所以如何的补血养颜就成了女人的必修课。

  血是女人内在的神韵,是真正的生命源动力,也是女人健康和美丽的根本。血充足,则面色红润,肌肤饱满丰盈。毛发润滑、有光泽,精神饱满,感觉灵敏,肢体灵活。

  女人若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,养血对女性的重要。

  贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。

  通过喝汤的办法可以补血,是不错的方法哦,可是要兼顾到养颜,那么有哪些汤是可以的呢?

  几款补血养颜汤

  红枣黑木耳汤

添加红枣五十克

  做法

  红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。

  先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。

  功效

  滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

  羊肝菠莱鸡蛋汤

  做法

  羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。

  先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。

  功效

  补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

  山药紫荆皮汤

  做法

  山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。

  先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。

  功效

  健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。

  鸭肝首乌汤

  做法

  取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。

  先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。

  功效

  补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。


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