吃黑木耳有什么好处 你必知的几大营养价值

来源: 七丽女性网 2016-12-04 09:23:07

  大家都吃过黑木耳,但是很多不知道它有什么功效与好处,今天小编让你全面了解黑木耳的营养价值,快来跟小编一起来学学吧!

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降胆固醇、控制血糖

营养师指出,黑木耳含有丰富的膳食纤维,而膳食维中的可溶性纤维能降低胆固醇与血栓的产生。

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