饮食警惕:10种不宜空腹吃的“健康”食物

来源: 七丽女性网 2016-12-27 22:09:51

  “饥不择食”的时候,很多人都会抓到什么吃什么,为了急于填饱肚子。但这样对健康是非常有害的,因为有一些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。

饮食警惕:10种不宜空腹吃的“健康”食物

酸奶

空腹时饮用酸奶,会使酸奶的保健养神的功效减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,这样才具有滋补保健、促进消化作用,还有排气通便之效。

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