怕冷的人应该吃些什么,怕冷吃什么好,冬天怕冷的人吃什么好

来源: 七丽女性网 2017-07-03 10:21:43

  怕冷的人应该吃些什么?冬天是一年四季中气候最寒冷的季节,让很多人感到非常怕冷,其实,怕冷也是可以通过饮食来调理的,下面小编分享怕冷吃什么好!

4怕冷吃温热食物

  怕冷的人应该常吃温热食物,如洋参茶、黄焖鸡、大枣、龙眼、板栗、羊肉或狗肉等,有利于身体增加热量,气血更通畅,有效改善畏寒怕冷。

  

5怕冷吃肉类食物

  肉类如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等抗寒效果较好,其含蛋白质、碳水化合物,有补虚壮阳、补益气血、御寒暖身的功效,冬天吃这些肉可使阳虚体质代谢加快,从而改善怕冷的症状。

  

  

6怕冷吃辛辣食物

  辛辣食物如辣椒、生姜、胡椒等,吃这些辛辣食物能驱风散寒,促进血液循环,增加体温。适当吃辣,可以帮助人体抗寒抗潮。

  

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