上火了吃什么降火最快,上火了吃什么降火最好,上火吃什么食物降火

来源: 七丽女性网 2017-09-14 08:45:40

  上火是人们平常很常遇到的问题,便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡等症状让人们苦不堪言,针对这一大堆上火症状,终于有了最有效的解决方法了,不同部位上火需要不同的食疗的,那么上火了吃什么降火最快呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

上火了吃什么降火最快之肝火

肝火症状耳鸣、眼干、口苦口臭。
去火食方川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
1、川贝母冰糖梨盅
食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。
做法
①雪梨洗净。
②川贝母捣碎。
③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。
④将川贝母分成两份分别放入。
⑤将40克冰糖分成两份分别放入。
⑥在梨盅内加入少许水。
⑦用牙签固定,放入蒸锅中。

⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

2、枸杞菊花茶
食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。
做法
①准备好胎菊花和枸杞。
②在烧水壶里注入些水。
③摁下开关,将水烧开。
④将烧开的水倒入容器里。
⑤放入准备好的胎菊花。

⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。

上火了吃什么降火最快之胃火

胃火症状胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。
去火食方鲜萝卜汁、绿豆粥。
1、雪梨萝卜汁
食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
做法
①先把雪梨、萝卜洗净去皮。
②把萝卜切成小块。
③放到搅拌机里。
④雪梨切成小块。
⑤放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。
⑥用1键搅打20秒即可。

⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、绿豆粥
食材:绿豆300g、水适量。
做法
①绿豆适量。
②洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间。
③晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净。
④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。
⑤大火煮开后转小火继续煮。
⑥搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮。

⑦15分钟左右已经软烂,可以吃了!

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