蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事,蹲下站起来头晕是怎么回事,蹲下站起来头晕是什么原因

来源: 七丽女性网 2017-09-23 19:23:46

  许多人都有蹲下去站起来头晕眼黑的毛病,最常见于女性朋友,也误以为是贫血的原因,到底蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

    不少人都有蹲下去站起来头晕眼黑的问题,许多人误以为是贫血导致的,其实这是一种正常的生理反应,是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致

    正常人站起来的时候,会有末梢血管的反射性收缩,以防止血液停留于下肢。任何引起自动调节作用的障碍,如:末梢血管反射性收缩丧失,都会导致心搏输出量的减少,而引起起立性的低血压。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

    注意:若眼前发黑伴随一侧肢体瘫痪或无力,剧烈的头痛、呕吐等。那就应该高度警惕,应及时到医院就诊。

     

预防起立性低血压的方法

    起立性低血压的预防、治疗方法是在日常生活中,防止血液停留在下半身。养成不要导致血压降低的习惯为优先。具体的方法有:

    1、从躺或坐的状态起身时,花点时间慢慢起身。

    2、站起来时做抬脚或是踏步的动作。

    3、为了使能够提升血压的肾素——醛固酮系统的贺尔蒙流出,睡觉时将头部垫高。

    4、改善血液循环,使自律神经的平衡变好,进行强化肌肉等轻微、适度的运动。

    5、增加水分及盐分的摄入量,均衡饮食。

  

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