红粉佳人一周速成 养生食谱吃出粉嫩肌肤

来源: 搜狐健康 2018-06-13 20:06:28

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  每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤,并且要白里透红,那怎样才可以让皮肤变得白里透红,而且很平滑呢?看看这七天食谱,让你一周成为水当当的红粉佳人。

  第一天:猪脚汤

  重点:增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

七天养生食谱吃出粉嫩肌肤

  第二天:弥猴桃色拉

  重点:帮助肌肤排毒

  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

七天养生食谱吃出粉嫩肌肤

  第三天:豆浆

  重点:增加肌肤的细滑度

  豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。


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