五款驱寒暖胃食谱

来源: 搜狐健康 2018-08-30 12:08:44

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  冬季特意进补总觉得很麻烦,有没有一些简单的方法呢?来试试进补食谱吧!在每天做的家常菜中,添加一两款进补的菜,就可以达到营养滋补的效果了。下面是小编推荐给大家的五款进补食谱,可以驱寒暖胃,帮助大家健康过冬。

  经典食谱一:姜汁甜牛奶

冬季五款驱寒暖胃食谱

  做法:好的做法是用150-200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖,放入瓷器内,盖上盖子蒸适当时间后饮用。

  功用:有散寒,和胃,止呕的功效。每天喝一杯,手脚之寒气便会渐失。其实姜汁甜牛奶也可以用于治疗上面提到的虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。

  经典食谱二:川芎白芷炖鱼头

冬季五款驱寒暖胃食谱

  原料:川芎、白芷、鱼头。

  白芷性温、味辛微甘、无毒。有祛风,消肿,止痛作用

  鱼头,好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒,功能暖胃养血,所以女士由于风邪所致的头昏眼花、头晕等等都可以用其治疗。有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头晕头痛吃了它也会有效,但是如果是因为“阴虚火旺”而头痛头晕则不宜多吃。

  做法:购买一个鱼头,加入3-9克川芎以及6-9克白芷(两者都不宜过多),放在瓦煲内一起炖即可。

  功用:川芎白芷都能够活血、行气、祛风,再配上味甘、性温的鱼头,更相得益彰。此道食谱可治疗男女头风、四肢拘牵痹痛。


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