健康食谱帮助女性养颜排毒 延缓肌肤衰老

来源: 搜狐健康 2018-09-06 00:06:52

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   女性朋友都关注如何排毒养颜,因为拥有美丽健康的脸庞是大众女性的追求。这里就告诉大家如何利用食物来排毒、护肤、养颜。

  利用食物排毒护肤

  荔枝排毒法 荔枝味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中关品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝合维生素A、Bl、C,还合有果胶、游离氨基跋、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

健康食谱帮助女性养颜排毒 抵抗衰老

  黄瓜排毒法 黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富合蛋白质、糖类、维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

健康食谱帮助女性养颜排毒 抵抗衰老

  毒素堪称皮肤的新型杀手,它们四处开花无孔不入,任压力繁多的现代女性何等八面玲咙,竟也无法拒“毒素”于门外,却能毁肌肤于无形。而利用食物却可以对付这些“毒素”。

  1常食大蒜:大蒜中的特殊成分可使体内铅农度下降,对工作或生活环境中铅合量比较高的人有一定益处。

健康食谱帮助女性养颜排毒 抵抗衰老


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