【关注】冬天吃哪几种水果最好 适合的冬季进补的8种水果

来源: 网易 2019-11-25 16:08:56

  冬天皮肤缺水的厉害,补水保湿利器水果必不可少,冬天吃哪几种水果最好?适合的冬季进补的8种水果,快来看看。

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冬天吃哪几种水果最好

  1、大枣,养血安神

  新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。冬季吃什么水果最好

  2、草莓,含有大量的微量元素

  草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

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