【关注】冬天吃哪几种水果最好 适合的冬季进补的8种水果

来源: 网易 2019-11-25 16:08:56

  冬天皮肤缺水的厉害,补水保湿利器水果必不可少,冬天吃哪几种水果最好?适合的冬季进补的8种水果,快来看看。

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适合的冬季进补的8种水果

  6、山竹,清凉解热

  山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。冬季吃什么水果最好

  7、山楂,增强消化功能

  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。经常吃山楂,可以长寿哦!

  8、橄榄,消积化痰

  有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

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