肾不好有哪些症状 这4类常见食物就能吃出肾健康

来源: 搜狐网 2020-01-01 10:46:02

  肾不好的人,4类食物经常换着吃,呵护肾脏健康,让生活更加幸福。还可以多吃以下这4类有助于减轻肾脏负担的食物,这样就可以让肾脏越来越健康,究竟是哪4类食物呢?

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3、低盐食物
由于饮食中的盐分大部分都是由肾脏代谢掉,所以高盐饮食会加重肾脏负荷。肾不好的人,应该坚持低盐饮食,吃清淡一点,尽量远离咸鸭蛋、腊肉、咸鱼、咸菜等一些高盐食物。在烹饪时,尽量少放盐和酱油(酱油也是咸的)。一般而言,建议每日盐的摄入量在6克以下,但如果有水肿或者是血压偏高的情况,每日盐的摄入量可降至3克。

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