【生】咖喱鸡肉饭的做法 吃咖喱有这些好处

来源: 搜狐健康 2020-03-24 02:04:35

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  咖喱是一种很受欢迎的食物,味道很特别。咖喱的做法也有很多,咖喱鸡肉饭的做法告诉你。咖喱中也有一定的营养物质,孕妇可以吃咖喱吗?吃咖喱对健康也有一定的作用,吃咖喱的好处有什么?

  咖喱鸡肉饭的做法

  材料原料:鸡胸肉、土豆、洋葱、胡萝卜

鸡胸肉、土豆

  辅料:盐、鸡精、咖喱块

  做法1、鸡胸肉洗净切丁,土豆、胡萝卜洗净去皮切小块,洋葱切小块(适中块就好)

  2、水烧开将鸡丁焯水,捞出控干备用。

  3、炒锅生火放适量油,待油温约八成热放入胡萝卜翻炒,依次放入土豆、洋葱继续翻炒,后放入鸡丁,加凉水(水量刚好没过)大火烧开十分钟关火。

  4、开盖分散放入咖喱块搅拌至咖喱完全溶解后,再开小火烧五分钟即可。小诀窍喜欢味重可适量加点儿盐和鸡精。

  孕妇可以吃咖喱吗

  孕妇适量的使用一些是没有问题的。对于没有什么胃口的孕妇来说,吃一些带有咖喱得才还能帮助促进唾液和胃液的分泌,加快肠胃的蠕动,对于增进食欲有很好的作用。此外,咖喱对于血液循环也有一定的促进作用,食用咖喱还能发汗,在一些炎热地区的人喜欢吃咖喱,还能调节身体的胆固醇水平。

孕妇适量的使用一些是没有问题的

  怀孕吃咖喱要注意什么

  咖喱本身属性是偏热的,所以如果体质过热的孕妇食用之后也容易出现上火的情况,必须要注意不能食用过量。此外肾脏欠佳或者血压偏高的雨那么就更应该注意啰,因为会增加肾脏负担,进而影响胎儿。

  原来,孕妇是可以吃咖喱的,那么,喜欢吃咖喱的孕妈妈们就有口福了。不过,吃任何东西都要有个度,要有节制,凡吃多了,总是不好,伤身。咖喱本身固然是好,但是吃过量也会给孕妈妈们带来不必要的麻烦。所以,孕妈妈们,还是要注意管好自己的嘴,别让病从口入,进而影响了胎宝宝的健康成长。

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