【生】睡前吃草莓会发胖吗 减肥期一天最多吃几颗草莓

来源: FACE妆点网 2020-04-08 22:17:28

  睡前吃草莓会发胖吗?草莓应该是一种很多人都十分喜爱的水果,但是也有人担心如果是在睡前吃草莓会导致发胖,其实一般来说草莓是有助于减肥的,只不过要吃对时间,减肥期间一天最多吃几颗草莓?

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  睡前吃草莓会发胖吗?草莓的热量很低,一般来说都不会发胖,但是也不太建议睡觉前吃草莓,最好还是稍微提早一点吃。

  通常来说草莓是随便吃也不会发胖的水果,因为草莓的热量很低,并且还有助于减肥。草莓100g中含有的热量仅仅只有30大卡,30大卡只需要散步几分钟就能消耗掉,草莓的热量相比苹果,橙子,香蕉等都低,属于口味酸甜的低能量水果,适合减肥人群食用。

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