【养】简单的芹菜炒花生米怎么做才好吃

来源: Face妆点 2020-06-29 16:04:33

    我们都知道芹菜炒花生米是一道非常简单的菜品并且对于人们来说芹菜炒花生米也是很容易出现在我们餐桌上的一道菜品,因为芹菜炒花生米比较简单并且对于人的身体也有着很

  我们都知道芹菜炒花生米是一道非常简单的菜品并且对于人们来说芹菜炒花生米也是很容易出现在我们餐桌上的一道菜品,因为芹菜炒花生米比较简单并且对于人的身体也有着很好的作用所以很多人都喜欢在平时做一些芹菜炒花生米。

芹菜炝花生米

  芹菜炒花生米的做法是很简单的,我们只要准备好花生米,然后将芹菜切断,去掉芹菜的丝,避免芹菜的带丝,在将芹菜进行焯水,焯水后的芹菜过水,在加入花生米进行焯水,最后将这两种食材放在一起翻炒,然后加入姜丝以及蒜末、味精等食物就可以了,大家可以来了解一下。

  芹菜拌花生米

  材料

  芹菜,花生米,姜丝,蒜末,盐,昧精,香油各适量。

  做法

  1.将芹菜根和叶片去掉,切成2厘米长的段,用开水焯一下,捞出备用。

  2.花生米提前泡几个小时后再用水煮熟,倒入焯好的芹菜中,加上姜丝、蒜末、细盐、醋、味精、香油调匀即可装盘食用。(这个菜也可以和红萝卜同拌:红萝卜切长条,过热水焯凉后放进一起拌)小诀窍吃煮花生米时,连花生米外边的红衣一块吃,可得到化学物质甘油脂和甾醇脂,它能使骨髓制造血小板的能力增强,提高身体的止血能力,这道菜适合肥胖病、贫血、高血脂、高血压、动脉硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等病人食用。健康人常吃,也有开胃增食的功效。

  清淡小菜芹菜炝花生米

  材料

  芹菜,花生,大料,花椒,盐,油

  做法

  1.把花生洗净泡几个小时后加入盐,大料煮熟。

  2.芹菜去筋切片,焯水过凉捞出,加入花生米。

  3.锅内把少许油烧开,加入花椒粒炸香,去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里,加少许盐拌匀即可。

  虽然芹菜炒花生米听起来简单但是想要把芹菜炒花生米做好却是需要一些技巧的尤其是对于没有做过芹菜炒花生米的人来说,想要一次就把芹菜炒花生米做好其实是比较难的因为做芹菜炒花生米这道菜需要比较多的小技巧是需要慢慢掌握的。

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