冬天女生吃什么东西温补 女孩子进补吃什么比较好
冬天到了，女孩子一般都是比较体虚的，寒冷的冬季更加感觉不适了，那么冬天女生吃什么东西温补？女孩子进补吃什么比较好？想要养生，跟着小编一起来看看吧。
红豆：红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色红润，有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。对于改善女性气血亏损更是疗效显著。富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃、利水退肿、清热解毒的作用。 |
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