每天吃几个鸡蛋适合 鸡蛋吃多了有害无益
都知道鸡蛋的营养价值很高，但是并不是吃的越多越好，那么每天吃几个鸡蛋适合呢？这个是有限制的，吃多了话对身体可是有害处的哦。
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鸡蛋吃多了有哪些坏处 1、容易导致心脑血管疾病的高发 因为鸡蛋当中含有丰富的胆固醇，如果胆固醇摄入超标会引起血液当中动脉粥样硬化的形成，对于脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化等疾病有很强的促进的作用。 2、引起疾病 过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。时间久了，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。 |
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