6个饮食好习惯 炎炎夏日吃的好才更健康

来源: 2014-07-18 14:48:39

  炎炎夏日,良好的饮食习惯是非常重要的,因为夏天人体能消耗大,只有吃的好才能保证安全过一夏天!


6个饮食好习惯 炎炎夏日吃的好才更健康
 

  1、统一采购
  
  确实,在每次做饭前都思考吃什么,然后再去采购食材,是一件很费脑细胞和时间的事。所以,你不妨每个周末抽出半小时的时间,一次性计划好下一周的食谱,并且统一采购,这样可以节省很多时间。
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