气色好,桃花旺!3类食物焕颜美肤

来源: 2014-09-28 20:59:56

  皮肤发黄,气色不好,整天无精打采,这些都是女人的劲敌,不但会让女人看起来老几岁,还会把桃花运都赶走,而这种情况很多时候是由于气血亏损引起的。  气血不足即中医学中的气虚和血虚。血虚比较通俗的说法就是指血少,血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。俗话

 气色好,桃花旺!3类食物焕颜美肤

  3、白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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