气色好,桃花旺!3类食物焕颜美肤

来源: 2014-09-28 20:59:56

  皮肤发黄,气色不好,整天无精打采,这些都是女人的劲敌,不但会让女人看起来老几岁,还会把桃花运都赶走,而这种情况很多时候是由于气血亏损引起的。  气血不足即中医学中的气虚和血虚。血虚比较通俗的说法就是指血少,血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。俗话

 气色好,桃花旺!3类食物焕颜美肤

  5、黄瓜

  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

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