健康饮食:最经济的10个乐活饮食守则

来源: 2014-10-02 06:54:49

  全球经济危机,节俭之风重启,过健康乐活的生活成为时尚,找准规律,你能吃得又健康又节约。  1 让你的食物“喜悦”起来  水果、蔬菜、谷类、豆类等都属于有利于身心的悦性食物,各种肉类属于惰性食物,长期食用悦性食物,会让人身体各部位器官畅通,进而神清气爽。

 健康饮食:最经济的10个乐活饮食守则

  全球经济危机,节俭之风重启,过健康乐活的生活成为时尚,找准规律,你能吃得又健康又节约。

 健康饮食:最经济的10个乐活饮食守则

  1. 让你的食物“喜悦”起来

  水果、蔬菜、谷类、豆类等都属于有利于身心的悦性食物,各种肉类属于惰性食物,长期食用悦性食物,会让人身体各部位器官畅通,进而神清气爽。

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