免费腮红要不要?红黑食物补血益气

来源: 2014-11-07 21:02:45

  黑色和红色的食物多有补血的功效。中医认为,黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气,肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。而红色食物则“以形补形,以色补色”。那我们平时常吃的食物中,哪些属于红色食物,哪些属于黑色食物呢?且听爱美网编辑为你一一道来!  红色食物——女人的知己  1、红豆  对于女性来说,红豆尤其适

 免费腮红要不要?红黑食物补血益气

  黑色和红色的食物多有补血的功效。中医认为,黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气,肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。而红色食物则“以形补形,以色补色”。那我们平时常吃的食物中,哪些属于红色食物,哪些属于黑色食物呢?且听爱美网编辑为你一一道来!

 免费腮红要不要?红黑食物补血益气

  红色食物——女人的知己

  1、红豆

  对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质、维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有利尿、消肿、养肾、清心火、行气补血等功效,是女性生理期间的滋补佳品。另外,其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物,粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。此外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

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